Cara Terbaru Memahami Perasaan Depresi

Cara Terbaru Memahami Perasaan Depresi
Cara Terbaru Memahami Perasaan Depresi

Lebih dari sekadar bersedih, depresi adalah penyakit utama yang memengaruhi cara kita tidur, makan, dan merasa tentang diri kita sendiri dan orang lain. Tanpa perawatan, gejala depresi bisa berlangsung selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun.

Gejala umum seperti kita tidak semua mengalami depresi dengan cara yang sama. Tetapi umumnya, depresi dapat menyebabkan penurunan energi, perubahan dalam pola tidur dan makan, masalah dengan ingatan dan konsentrasi, dan perasaan putus asa, tidak berharga, dan negatif.

Tidak ada tes darah untuk depresi, tetapi dokter Anda mungkin dapat mengidentifikasinya dengan mengajukan serangkaian pertanyaan. Jika Anda mengalami lima atau lebih dari gejala-gejala di bawah ini selama lebih dari 2 minggu, atau jika mereka mengganggu kehidupan Anda, temui dokter atau ahli kesehatan mental Anda: kelelahan atau kehilangan energi; tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak; suasana hati yang sedih, cemas, atau perasaan hampa yang terus-menerus; mengurangi nafsu makan dan penurunan berat badan; peningkatan nafsu makan dan berat badan; kehilangan minat atau kesenangan dalam kegiatan sekali dinikmati; gelisah atau lekas marah; gejala fisik persisten yang tidak merespon pengobatan, seperti sakit kepala, sakit kronis, atau sembelit dan gangguan pencernaan lainnya; kesulitan berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan; merasa bersalah, putus asa, atau tidak berharga; pikiran tentang mengakhiri hidup sendiri. Itulah sedikit penjelasan pendek tentang Cara Terbaru Memahami Perasaan Depresi, semoga artikel ini dapat membantu anda dalam kehidupan sehari-hari dan bermanfaat untuk diri sendiri. Jagalah kesehatan di manapun anda berada. Salam sehat.

Related posts: